Massagen bei lebefreit!

Du fühlst dich gestresst, verspannt und müde? Du möchtest eine Auszeit vom Alltag, neue Energie tanken und dich rundum verwöhnen lassen?

Dann bist du bei lebefreit! genau richtig. Gönne dir eine Massage mit Aromaölen, gerne auch mit Schröpfgläsern, und mit einer Nachruhzeit unter der Entspannungsdecke.

Eine Massage mit ätherischen Ölen ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Ich verwende hochwertige Öle aus natürlichen Pflanzenextrakten, die deine Haut pflegen und die Sinne stimulieren. Mit gezielten Handgriffen werden Verspannungen gelöst, seelisches Gleichgewicht und Entspannung kann sich ausbreiten. Deine Durchblutung wird angeregt, Schmerzen können gelindert und der Ruhe-Nerv aktiviert werden. Zur Regeneration erwartet dich eine auf dich individuell abgestimmte Massage.

Den lebefreit!-Massage-Grundpaketen und den lebefreit!-Weltweit-Angeboten kannst du verschiedene Optionen -die Sahnehäubchen der lebefreit!-Massagen- zubuchen. Gib bitte vorab Bescheid, für welche du dich entscheidest. Schau dir gerne die Sahnehäubchen-Auswahl unten an.

Lebendiger, freier und glücklicher fühlen … vereinbare einen Termin und lass dich bei lebefreit! verwöhnen.
Ich bin gerne für dich da 😊


Ich biete KEINE erotischen Massagen oder Tantramassagen an!

Gutscheine für lebefreit!-Massagen
  • Gutscheine erhältlich auf Vorbestellung (gerollt mit Schleife)
  • Gerne auch als Geschenk verpackt in Verbindung mit getrockneten Früchten | Aufpreis 6 €
lebefreit! beratung. wellness. gesundheit.

lebefreit!-Massage-Grundpakete

Entdecke die verschiedenen Angebote

1AÖl-Massage und Nachruhen unter der Entspannungsdecke
30 Minuten | 38 €

1BÖl-Massage und Nachruhen unter der Entspannungsdecke
40 Minuten | 48 €

2AÖl-Massage und Nachruhen unter der Entspannungsdecke
30 Minuten | 38 €

2BÖl-Massage und Nachruhen unter der Entspannungsdecke
40 Minuten | 48 €

gerne mit Einsatz der Schröpfgläser
- im Grundpreis inclusive -

3AÖl-Massage
20 Minuten | 28 €

3BÖl-Massage mit wohltuendem Handpeeling
20 Minuten | 34 €

gerne mit Einsatz der Schröpfgläser im Bereich der Oberarme
- im Grundpreis inclusive -

4AWarmes Fußbad, Öl-Massage und Nachruhen unter der Entspannungsdecke
40 Minuten | 52 €

gerne mit Einsatz der Schröpfgläser im Bereich der Oberschenkel
- im Grundpreis inclusive -

lebefreit! beratung. wellness. gesundheit.

lebefreit!-Weltweit-Angebote - Eine Reise um die Welt -

Entdecke die verschiedenen Angebote

lebefreit!-Massage-Grundpaket deiner Wahl mit duftendem, stimmungsaufhellendem Ätherischen Öl der Bitterorange und Klängen aus dem Regenwald oder südamerikanischer Musik. Nimm dir anschließend bis zu 1 Stunde Zeit, um bei Mate-Tee und getrockneten Ananas-Stücken gemütlich in Zeitschriften zu schmökern oder zu malen (Ausmalbilder oder freies Zeichnen mit brush pens).

1Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

1Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

2Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

2Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

3Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände)
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 50 €

3Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände) + Handpeeling
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 56 €

4lebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Wohltuende‘ (Beine / Füße)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 74 €

lebefreit!-Massage-Grundpaket deiner Wahl mit duftendem Kokosöl und afrikanischen Klängen. Nimm dir anschließend bis zu 1 Stunde Zeit, um bei Roiboos-Tee und getrockneten Kokos-Stücken gemütlich in Zeitschriften zu schmökern oder zu malen (Ausmalbilder oder freies Zeichnen mit brush pens).

1Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

1Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

2Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

2Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

3Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände)
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 50 €

3Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände) + Handpeeling
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 56 €

4lebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Wohltuende‘ (Beine / Füße)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 74 €

lebefreit!-Massage-Grundpaket deiner Wahl mit duftendem Kokosöl und afrikanischen Klängen. Nimm dir anschließend bis zu 1 Stunde Zeit, um bei Grün-Tee und getrockneten Ingwer-Stücken gemütlich in Zeitschriften zu schmökern oder zu malen (Ausmalbilder oder freies Zeichnen mit brush pens).

1Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

1Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Beruhigende‘ (Gesicht / Nacken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

2Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
30 Min + 60 Min Reise um die Welt | 60 €

2Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Stärkende‘ (Nacken / Rücken)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 70 €

3Alebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände)
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 50 €

3Blebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Entspannende‘ (Arme / Hände) + Handpeeling
20 Min + 60 Min Reise um die Welt | 56 €

4lebefreit!-Massage-Grundpaket ‚Die Wohltuende‘ (Beine / Füße)
40 Min + 60 Min Reise um die Welt | 74 €

lebefreit! beratung. wellness. gesundheit.

Welche ‚Sahnehäubchen‘ kann ich zubuchen?

optional zu den lebefreit!-Massage-Grundpaketen und den lebefreit!-Weltweit-Angeboten zubuchbar

Individuelles Aroma-Massageöl
Als Aromapraktikerin biete ich dir eine individuelle Beratung für dein persönliches Aroma-Massageöl. Du nennst mir deine Vorlieben und aktuellen Herausforderungen und wir kreieren gemeinsam DEIN Öl.
18 €

Trockenbürsten
Trockenbürsten, anregend oder entspannend. Eine wunderbare Unterstützung des Lymphsystems zur Entgiftung und Entschlackung.
12 €

Handpeeling
Handpeeling, als Sahnehäubchen bei der Arm- und Handmassage.
6 €

Nachruhen
Erweitertes Nachruhen, 20 Minuten.
14 €

1 Stunde Auszeit
1 Stunde Auszeit im Anschluss an deine Massage bei Tee, getrockneten Früchten und musikalischen Klängen mit Zeitschriften zum Schmökern und der Möglichkeit zu malen (Ausmalbilder oder freies Zeichnen mit brush pens).
22 €

Der Einsatz der Schröpfgläser und der Entspannungsdecke sind im Preis inclusive.

lebefreit! beratung. wellness. gesundheit.
Die Wirkungen von Massagen kann man beschreiben mit...
  • Du fühlst dich großartig!
    Massage kann deine Stimmung steigern.
  • Massage hilft dir zu entspannen.
    Wenn du gestresst oder angespannt bist, ist eine Massage genau das Richtige für dich. Tiefe Entspannung kann wesentlich zur körperlichen und seelischen Gesundheit beitragen.
  • Massage reduziert Muskelverspannungen und kann Muskelschmerzen lindern.
    Massage kann bei schmerzenden Muskeln helfen und deine Gelenke beweglicher machen. Sie kann Schmerzrezeptoren im Nervensystem blockieren und die Durchblutung deiner Muskulatur verbessern.
  • Massage ist in der Lage, Ängste zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Der Vagusnerv kann aktiviert werden.
    Mit der Senkung des Cortisolspiegels durch das angenehme Gefühl der Massage können Ängste reduziert werden. Das Glückshormon Oxytocin sorgt für tiefe Entspannung und kann dir helfen, deine Schlafqualität zu verbessern.
  • Massage kann die Entgiftung ankurbeln.
    Massagen stimulieren die Lymphe und beschleunigen die Ausscheidung von Giftstoffen aus den Muskeln und Organen. Durch eine bessere Durchblutung und die Entgiftung kann sich dein allgemeines Wohlbefinden deutlich steigern.
Was macht der Ruhe-Nerv?

Der Ruhe-Nerv, auch Vagusnerv, ist der größte Nerv des parasympathischen Nervensystems, mit dessen Hilfe du deinen Körper gezielt entspannen kannst. Er ist der Gegenspieler des Stress-Systems, auch Sympathikus genannt.

Wenn du deinen Ruhe-Nerv regelmäßig aktivierst, kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich besser zu erholen und tiefer zu entspannen. Diesen positiven Effekt nutze ich bei den Massagen, er führt …

  • … zur Verringerung von Entzündungsbotenstoffen im Körper
  • … zu positiven Effekten auf Autoimmunerkrankungen
  • … zur Verbesserung ungünstiger Stimmungen
  • … zur Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck
  • … zu veränderter Konzentration von Neurotransmittern wie Noradrenalin und Serotonin im Gehirn und somit zu besserem Schlaf.
  • Vereinbare einen Termin bei lebefreit! und gib deine Wünsche an.
  • Komm zum vereinbarten Zeitpunkt.
  • Optional: Individuell auf dich abgestimmte Ölmischung; Aufpreis 18 €.
  • Wir besprechen deinen Wunsch nach Entspannung.
  • Optional: Jetzt ist die richtige Zeit für ein warmes, duftendes Fußbad; Aufpreis 12 €.
    Bei der Fuß- und Beinmassage ist das Bad im Grundpreis inclusive.
  • Du legst deine Kleidung ab und machst es dir auf der Massageliege gemütlich. Der Slip / Die Unterhose bleibt an.
    Erst ab jetzt ‚läuft die Zeit‘.
  • Das Wohlfühlen beginnt, entspannende Klänge und angenehme Düfte begleiten dich. Du kannst vollkommen abschalten und genießen. Lass den Alltagsstress hinter dir.
  • Nachruhen unter der Entspannungsdecke.
    Optional: Erweitertes Nachruhen, 20 Minuten; Aufpreis 14 €.
  • Nach deiner Wellnessbehandlung ziehst du in Ruhe wieder deine Kleidung an.
  • Optional: Wenn du eine Massage aus der Kategorie ‚Reise um die Welt‘ gebucht hast, ist nun Zeit für Tee, kleine Schmankerln, Zeitschriften und Ausmalbilder.

Ich biete KEINE erotischen Massagen oder Tantramassagen an!

Aromaöle sind ätherische Öle mit intensivem Duft, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie können bei Massagen mit Basisölen wie Olivenöl, Sonnenblumenöl, Jojobaöl oder Mandelöl gemischt werden, um die Haut zu pflegen und die Sinne zu stimulieren. Je nach Aromaöl können verschiedene Wirkungen erzielt werden. Zum Beispiel …

  • beruhigend
  • anregend
  • vitalisierend
  • durchblutend
  • entspannend
  • wärmend
  • stimmungsaufhellend oder
  • erfrischend.

Düfte sind mit unseren Erinnerungen und Emotionen verknüpft. Diese Kraft nutzen wir in der Aromaöl-Massage.

Ich verwende hochwertige, naturreine Ätherische Öle, wenn verfügbar in Bio-Qualität, meist von der Marke Primavera.

Optional: Du erhältst gegen einen Aufpreis von 18 € eine besonders auf dich abgestimmte Öl-Mischung, die wir gemeinsam nach deinen ganz persönlichen Wünschen erstellen. Als Aromapraktikerin berate ich dich gerne.

Die Entspannungsdecke ist eine besondere Ergänzung für deine Massage. Sie ist schwerer als herkömmliche Decken und übt einen sanften Druck auf den Körper aus. Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Dabei wird Stress abgebaut und tiefe Entspannung macht sich breit.

Die Entspannungsdecke verwende ich beim Nachruhen im Anschluss an deine Massage, um deren Wirkung zu verstärken.
Der Einsatz der Decke ist im Grundpreis inclusive.


Optional: Du kannst gegen einen Aufpreis von 14 € gerne noch 20 Minuten länger unter der Entspannungsdecke verweilen.

Der Einsatz von Schröpfgläsern ist eine intensive Ergänzung zur Massage. Bereiche mit Muskelverhärtungen werden eingeölt und die Gläser werden mit einem Unterdruck über diese Hautpartien bewegt. Die Blutgefäße werden erweitert und die Durchblutung und Entgiftung angeregt. So wirkt die Massage mit Schröpfgläsern entschlackend und stoffwechselanregend. Viele meiner Klienten empfinden die Schröpf-Massage als wohltuend, weil sich Muskelspannungen lösen.

Die Schröpf-Massage eignet sich besonders gut bei Verspannungen an Rücken, Armen und Oberschenkeln.

!!! Ungeeignet für Klienten, die Gerinnungshemmer einnehmen.

Blutergüsse können zurückbleiben. Da diese Stellen dann empfindlich sind, empfiehlt es sich, ca. vier Stunden nach der Schröpfmassage nicht warm zu duschen.

Der Einsatz der Schröpfgläser ist im Grundpreis inclusive.

lebefreit! beratung. wellness. gesundheit.